Mireia Rodríguez

La terapia individual es un espacio pensado para que puedas conocerte mejor, soltar cargas y encontrar nuevas maneras de relacionarte contigo y con el mundo. Mi acompañamiento se basa en una presencia auténtica, una escucha profunda y una adaptación constante a tu proceso. 

​

No trabajamos para arreglar -y mucho menos para reprimir- quién eres, sino para que puedas habitarte con más consciencia, confianza y libertad.​​

​

Confianza y seguridad internas

Trabajamos para que puedas construir un sentido sólido de tu valor personal, independientemente de la validación externa. Esto implica aprender a verte desde una mirada interna más amable, sostener la incertidumbre y tomar decisiones desde tu centro. 

​

Gestión emocional y regulación del sistema nervioso

​

Te acompaño a reconocer, expresar y regular emociones como miedo, ira, tristeza o culpa. Utilizo herramientas corporales, respiración, mindfulness y psicoeducación para que puedas autorregularte y salir del modo supervivencia.

​

Trabajo con heridas y vínculos

Exploramos experiencias de abandono o rechazo y relaciones que han dejado huella. Observamos cómo influyen en tus vínculos actuales y trabajamos para crear relaciones más sanas, con límites claros y desde un apego más seguro.

​

Creencias y partes internas

Identificamos creencias limitantes y conflictos entre partes internas que bloquean tu avance. A través de diálogo interno, técnicas de visualización y trabajo de integración, te ayudo a reconciliar esas partes y darles un lugar.

​

Autoconocimiento y crecimiento personal

La terapia es también un camino para conocerte en profundidad. Nos centramos en que puedas descubrir quién eres más allá de los roles, condicionamientos y expectativas externas, conectando con tu autenticidad y tu capacidad de transformación.