Mireia Rodríguez

Para un vínculo real, es clave el equilibrio entre tú, el otro y la relación. La autenticidad y el contacto contigo mismo son el paso previo para una conexión duradera.

Los patrones de comportamiento que desarrollamos en la infancia son estrategias de supervivencia del sistema nervioso. En lugar de verlos como defectos a eliminar, la terapia Polivagal nos ayuda a honrar su origen y a entender cómo nos siguen afectando. El objetivo no es borrarlos, sino atenderlos y desarrollar respuestas más funcionales, trabajando tanto la historia como sus efectos en el cuerpo.

Aprende a honrar tu historia y a integrar el trauma como parte de tu identidad. La terapia humanista y la psicología del trauma te ofrecen herramientas para transformar el dolor en crecimiento personal, aceptando con consciencia todas tus partes, luces y sombras. Deja de luchar contra lo que eres y empieza a construir un futuro más pleno.